Filed under: Uncategorized on January 25th, 2012 | No Comments »

Nytt försök

Kändes som att det blev bättre lyft idag.

Filed under: Uncategorized on January 18th, 2012 | No Comments »

Blev osams med min trafikskolelärare idag. Skönt att det blir ny trafikskola på måndag, det känns inget bra att må dåligt innan, under och efter körlektionerna som jag har gjort de senaste tillfällena.

Var på gymmet och körde ett Axon 1.0 pass! Svettigt och kul var det.

Filed under: Uncategorized on January 11th, 2012 | No Comments »

Få se här. Jag är tillbaka på facebook, har sålt racercykeln och det blev aldrig vare sig festivalbandare eller DJ-controller 2011. Jag kämpar fortfarande med körkortet, kommer att byta trafikskola nu i Januari och jag hoppas att jag inte har så jättemycket kvar.

I år ska jag tänka på att inte dra igång så många nya projekt.

Träningsmässigt så började jag i somras att cykla mountainbike med en träningskamrat vilket gjorde att racern mest fick samla damm. Lite ledsamt var det att sälja av med den men det känns som att det är bäst att fokusera på det som man faktiskt kommer iväg och tar sig för att göra regelbundet. Jag har inte riktigt lyckats hitta min träningsform för vinterträningen ännu men det lutar åt styrketräning.

Träningsmål för 2012

• Lämna in MTB på service innan säsongen börjar.  Växlar/Bromsar/Dämpare update: Bytt den sorgliga suntour-gaffeln mot en mer än 1kg lättare Rock Shox SID dual air RL med poplock.
• Nya, fetare, lervänligare däck till MTB behöver köpas. – update: Rubber Queen 2.2 inköpta och monterade
• 90 timmar på MTB April – Oktober.
• 2-3 styrketräningspass och 1 konditionspass i veckan Januari – Mars och Oktober – December.
• 1-2 styrketräningspass i veckan April – Oktober.
• 50kg i bänkpress och 100kg i marklyft.
• Bokföra all träning med funbeat/endomondo el. dyl.

Filed under: Friluftsliv, Nonsens on January 4th, 2012 | No Comments »

Har varit och semestrat i Hälsingland med Yvonne. (Och Hillevi). Det var riktigt trevligt, vi blev bland annat guidade i en timma runt en hembygdsgård fast det inte hade öppnat för säsongen än av en äldre herre med hund där det fanns handmålade tapeter från 1800-talet och en massa annat intressant. Vi var även uppe på Höle klack och såg den vackra utsikten (ska lägga upp foton här som vår följeslagare tog så fort jag orkar ordna ett fotoalbum till wordpress) och promenerade runt i hamnen och tittade på de små röda fiskebodarna med vita knutar. En tvådagars fylla hanns också med innan vi åkte hem.

Det var inte ens så särskilt bra väder men det var ändå en av de bättre semestrarna vi har haft, och jag tror det beror mycket på att vi var så aktiva och hittade på så många saker, och det i sin tur berodde nog till stor del på att vi hade bil. Utan bil hade vi varit fast i Söderhamn (inget ont om Söderhamn men det verkade inte finnas så jättemycket att göra där). Och det har fått mig att tänka mer på det här med att själv skaffa körkort, för Norrköpings innerstad är ju faktiskt inte jättemycket roligare än Söderhamn när man har bott här så länge som jag har. Med bil skulle vi kunna åka iväg och bada när lusten faller på (även om vi givetvis kan cykla iväg och bada också), åka till Hillevis föräldrars torp och ha det som sommarstuga någon vecka på semestern, åka och fiska, åka skidor i Yxbacken på vintern. Göra saker.

Klart att vi klarar oss bra utan bil men den friheten vi hade på den här semestern var väldigt fin. Jag går och skriver in mig på körskola på torsdag när lönen kommer. Vet någon vilken körskola som är bäst så skriv gärna en kommentar annars så går jag till Hanssons som ligger precis här där vi bor.

Jag har ju semester nu och så känns det som att de projekten vi drog igång i februari börjar ta form som rutin och vana nu, alltså börja träna och sluta röka. Mitt rökstopp känns tryggt och stabilt, och J och jag har blivit världens bästa träningskompisar som bryter oss fram mellan stock och sten på våra skogscyklar, går även till gym och styrketränar en gång i veckan (men det kommer bli ett uppehåll på det nu i juli månad) på egen hand och kommer försöka smita iväg mer på racern igen nu på semestern.

Filed under: Friluftsliv, Nonsens on June 21st, 2011 | No Comments »

Det syns inte på bilden men det var rätt tokigt mycket motvind.

Admin cyklar vidare. Fort går det. Men han hittar inte så bra. Det blev gott om sightseeing i Navestad / Smedby vilket man kan se på kartan nedan.

Visa 2011-05-31 16:24 på en större karta

Och jag ska skriva om något annat än träning och cykel.. snart!

Filed under: Uncategorized on May 31st, 2011 | No Comments »

Har varit ute och åkt mountainbike idag i ett litet skogsparti vid klockartorpet, jag hittade en orangemarkerad vandringsled som jag gav mig in på utan att veta hur den var upplagd. På skylten var det en bild på två personer som promenerade så jag tänkte att det var ett joggingspår, men det var det inte riktigt, leden var avsedd för vandring och den hade nog varit rätt tung till fots. Väldigt branta slingriga backar fulla med sten och rötter nästan hela vägen, det var roligt men helt sjukt tungt. Tur att jag hade bestyckat cykeln med vattenflaskshållare och mig själv med cykelhjälm.

Två varv och sex kilometer sammanlagt blev det, men jag tror jag väntar med att cykla den här leden igen tills jag har mer koll på teknik och så. Nästa gång blir det en sväng ut till Åby eller Jursla för att se om de lederna som ska finnas markerade med haga cykel skyltar finns kvar (har läst att det ska finnas sånna på happymtb.org). Idag lånade jag Hillevis cykel men jag tror att jag ska sälja av med min blåa kronan militärcykelkopia och köpa mig en bättre begagnad eller billig ny mountainbike istället för att ha till att cykla fram och tillbaka till jobbet och att cykla med Hillevi i skogen.

Jag är förvånad över hur olikt det är med landsvägscykling och mountainbike, båda är roliga men jag känner mig nog aningen mer biten av landsvägscyklingen än så länge. Men samtidigt slipper man ju kroppsstrumpan om man ska cykla mountainbike och jag anar att det kan bjuda på en hel del adrenalin. Sen att det finns ett element av att lära sig tricks i mountainbike-sporten är ju ett stort plus också. Får helt enkelt åka mera och hitta mer nybörjarvänlig skog!

Filed under: Friluftsliv on May 8th, 2011 | No Comments »

Inte riktigt än i och för sig, men på tisdag är ledigheten över. Det känns bra att ha laddat upp batterierna med toppenväder, utflykter och lite fylla, att tina upp har behövts efter vintern.

Spenderade gårdagen med grillning, lite läsning om det finska vinterkriget och efter det karateklubb tequilashots och åtta cheese.

Imorse läste jag om fortsättningskriget och lapplandskriget och sen stack vi ut till Hillevis föräldrar. Bevittnade bad i sjö och säkert ett av årets första vattenkrig.

Filed under: Nonsens on April 24th, 2011 | No Comments »

Har avverkat årets första mil på longboard. Känner mig väldigt rostig eftersom det knappt inte blev något åkande alls förra året, till exempel så blev jag skitskraj i en backe som knappt är brant alls. Skulle antagligen behöva skaffa mig åtminstone en hjälm, handledsskydd och såna där handskar för att våga lika mycket som jag brukade när jag åkte mycket.

Hittade en bra runda i alla fall som var ganska plan (lite väl mycket uppförsbackar kanske) som i alla fall kändes i benen. Skulle vilja lära mig lite tricks i år på brädan, har hittat en del guider på youtube som verkar värda, cross stepping verkar ju helt fantastiskt coolt till exempel, hoppas bara inte min bräda är för kort för att det ska gå att promenera på den.

Hur som helst en dag med helt fantastiskt väder och mycket motion, jag och Hillevi avverkade 32km på cyklarna idag. Vi såg även en fasan men jag råkade skrämma den (shit vad dom ser fåniga ut när dom springer) innan Hillevi hann fota den.

Filed under: Friluftsliv on April 18th, 2011 | No Comments »

Foto av Hillevi

Var ute med Hillevi och cyklade igår, vi hade inte någon direkt plan utan ville mest bara ut. Hittade ett gammalt bruk ute vid gamla F13 där en del gatukonstnärer verkar ha fått vara ifred och måla. Det var helt sjukt fina målningar över hela lokalen och miljön rekommenderas till alla som pysslar med fotokonst. Det känns bra att ha börjat utforska trakterna i och runt omkring staden igen. Vi hittade ett gammalt övergivet tåg i söndags när vi var ute och gick till Ingelstads ekbackar också, det känns som att de här övergivna platserna är vanligare än vad man trodde när man såg Jan Jörnmarks dokumentär om dessa. Jag har nog alltid varit lite fascinerad av platser som är öde, man får tankar och fantasier om vad som kan ha hänt, vad dom har använts till och varför det har blivit nerlagt.

Det vore kul att ta reda på vad man har gjort i den här lokalen förr i tiden, tror jag ska försöka haffa någon gammal människa nästa gång vi är ute där om kring och fråga. Att det ska ha varit ett bruk är jag inte helt säker på men det stod något stort ugnsliknande i ett rum. Hillevi har foto på den mackapären men jag ska inte lägga upp alla hennes foton på min blog (jag har hört ryktas om att Hillevi har en egen blog på gång).

Jag läste tråden på Flashback om Urban Exploration i Norrköping men det verkar mest bara vara fokus på militära skyddsobjekt där och det vill man ju helst respektera. Samtidigt kanske det är allra roligast att springa in på dessa platser utan att ha någon som helst förkunskap.

Hur som helst, efter vi var och tittade på väggmålningarna kom vi till Leonardsberg och hittade lite äldre målningar av samma karaktär, sjukt välbevarade hällristningar. Även där helt random. Jag har en mycket bra föraning om att sommarens cykelturer kommer att kunna bjuda på både det ena och andra om vi hittar så mycket spännande bara på en två-timmars utflykt.

Filed under: Friluftsliv on April 15th, 2011 | No Comments »